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抓住扶手，降低重心。如果地震发生时你正在行驶中的电动车或汽车内，那么只能利用车内的设施，抓住扶手，降低重心，蹲在座位附近。
I、如果你在公共场所
千万不要慌乱涌向出口。能否逃离，取决于公共场所是否有很好的制度保障。地震发生后，公共场所通常一片漆黑，到处都是惊恐的嚎叫声。千万不要慌乱涌向出口，要避开人流拥挤的地方，避免被挤到墙壁或栏杆处。
躲在大柱子旁边。与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等地方，应选择结实的柜台、大柱子或内墙角等地蹲下。
避开危险物、高耸物或悬挂物。要避开玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳定的货架或摆放重物的货架。还应避开广告牌、吊灯等悬挂物。
J、如果你在户外
选择开阔地就近躲避。立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人群聚集的地方。
避开高大建筑物。要远离建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑物。不要停留在过街天桥、立交桥的上方或下方。
避开危险物、高耸物或悬挂物。要注意避开广告牌、街灯、物料堆放处；要避开变压器、电线杆、路灯等；还要注意避开自动售货机翻倒可能造成的伤害。
避开其他危险场所。要避开狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下等地方。同时，要注意避开高压线和下水道。
要保护好头部。在繁华街区或楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落砸伤人。因此，要用手或手提包等物品保护好头部。
K、如果你在海边
选择越高越好、越远越好。在海岸边，有可能遭遇海啸的危险。如果感知到地震或听到海啸警报，应尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能引发的海啸袭击。尽量往高处跑，越高越好。如果在海上，应该随着船只往深海走，因为海啸越近海岸越危险。总之，要么往高处，要么往远处。
总结起来，地震发生时，无论在哪个环境下，都应该保持冷静，根据具体情况采取适当的躲避措施。遵循安全原则，选择相对安全的地方躲避，以最大程度地保护自己的生命安全。
地震是一种令人恐惧的自然灾害，发生后我们需要采取一些紧急措施来保护自己和他人的生命安全。以下是一些建议和方法，可以帮助我们在地震发生后做出正确的反应并参与救助工作。
首先，在地震发生时，我们应该保持冷静并尽量找到一个安全的地方。如果我们处于室内，最好找到一个结实的桌子或桌子下面躲避，以保护头部和身体。另外，我们还可以将耳朵靠近墙壁，倾听是否有幸存者的呼救声音。这样可以帮助我们确定是否有人被困在废墟中，从而及时展开救助工作。
其次，如果我们发现有人受伤，我们应该尽快采取行动。我们应该首先使伤者的头部暴露出来，以保持呼吸通畅。如果发现有人窒息，我们应立即进行人工呼吸，以帮助他们恢复呼吸功能。在进行人工呼吸时，我们应该注意正确的技巧和频率，以确保有效地提供救助。
此外，如果我们被困在废墟下，我们应该尽力避开身体上方不稳定的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以加固环境。这样可以帮助我们减少被进一步压迫的风险，并增加被救援人员发现的机会。在等待救援的过程中，我们应该保持镇静并寻找周围的逃生通道，以便在需要时能够尽快逃离。
最后，地震发生时，我们应该牢记自救是最重要的。在救助他人之前，我们应该先确保自己的安全。这意味着我们应该优先救助那些容易救助的人，距离我们较近的人。我们应该根据现场情况做出正确的判断和决策，以确保所有人的生命安全。
在地震发生后，我们应该意识到救援工作是一个团队合作的过程。我们应该积极参与其中，与救援人员和其他志愿者合作，共同努力挽救生命。我们可以提供帮助和支持，例如提供食物、水和急救用品等，以满足受灾人员的基本需求。我们还可以通过社交媒体和其他渠道传播有关救援工作和捐款信息，以帮助更多的人参与到救援行动中。
总之，地震是一种具有破坏性的自然灾害，但我们可以通过正确的行动和积极的参与来减少伤害和挽救生命。在地震发生后，我们应该保持冷静并遵循专家的建议。我们要牢记自救是最重要的，同时也要帮助他人，并与其他人共同努力，以恢复受灾地区的正常秩序。通过团结合作，我们可以克服困难，重建家园。
1、躲在桌子下面
地震来得快去的也快，一般大晃动也就一两分钟的时间。当发现有地震的感觉，立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿，无处可钻的地方，也要用棉被，厚衣服之类的东西保护好头部，起到在被东西砸中时的一个缓冲作用。
2、关闭火源
火灾也经常伴随地震的发生而发生，在发生地震的时候，要注意观察周围的火源。在地震中灭火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前一般都会有小晃动，这时即刻招呼大家关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火，切记不要在大晃动的时候去关，很危险的。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3、向户外跑
如果发生地震时，正好在门口等容易外跑的地方，尽量向外面空旷的地方没有建筑物的地方跑，并且跑的时候注意不要被碎玻璃，砖瓦，广告牌等砸中。
4、户外的场合，要保护好头部
人在站不稳的时候都会习惯性地去抓住东西，如门、墙壁。但在地震的时候，这些平时牢固的东西并不值得我们去依靠，说不定正是这些东西倒下把我们压住。如在去年日本福岛海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
5、在商场、地铁时依工作人员的指示行动
在商场、地铁等人员集中的地方，一定保持冷静，避免混乱。依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
6、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
7、务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
8、避难时要徒步，携带物品应在最少限度
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