防震减灾活动培训重点内容集锦15篇

地震发生时如何逃生自救

在地震来临时，我们应该迅速采取适当的措施来保护自己。首先，我们可以钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，同时牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。这样做的原因是因为地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的家什和碎玻璃。因此，“伏地、遮挡、手抓牢”(Drop，cover and hold on)的地震口诀正是针对这个情况而制定的。

在地震中，人很难移动位置。移动的距离越远、时间越长，在这途中受到各种杂物袭击的危险性也会大大增加。因此，我们不应该跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，这样只会增加被飞在空中的东西打中的概率。

在地震到来时，我们绝对不能乘坐电梯，更不能跳楼。如果我们身在高楼，应该远离窗户，在结实的支撑物下躲避。此外，我们应该用手或其他物品保护好头部，就近躲在结实的支撑物下。

当我们被埋压在黑暗中时，我们应该抓住一线光芒带来的无限生机。在黑暗的埋压环境中，我们很难看到周围，自救也显得困难。这时，我们应该冷静下来，仔细观察一下周围是否有光的缝隙。只要是透亮的地方，哪怕再小，也很可能是压埋物体最薄弱的地方。

除了地震本身，地震后的火灾更可怕，因为它会导致死亡人数增加至10倍以上。因此，一旦感受到地震的震动，首先要关掉液化气开关，消除火源。尽管在大地震发生时，人们往往没有时间，也不可能去顾及火源，但只要有可能，避难时要设法关掉煤气总开关。强烈的震动可能导致煤气管脱落，因此我们必须考虑室内其他配管是否破损。

在工厂作业时，如果遇到地震，危险性将非常大。在冲出工作场所避难之前，我们首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。否则，仍在运转的机器连同工作人员会成为火灾的牺牲品。

在地震发生时，我们要注意不要恐慌，要保持冷静，并找到可以遮挡的物体。首先要选择那些不可移动的，远离易碎品和易爆品的避难所。

总之，在地震发生时，我们应该采取正确的行动来保护自己。这些行动包括钻到桌子下边或用靠垫捂住头部，牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备，远离窗户，在结实的支撑物下躲避，用手或其他物品保护好头部，观察周围是否有光的缝隙，关掉液化气开关，消除火源，切断电源，停止机器运转，并找到可以遮挡的物体。

防震减灾活动培训重点内容集锦7

地震应急救援基础知识及地震常识

古今中外，所有社会性的自然灾害都伴随着严重的社会秩序和生产活动的混乱问题。强烈地震不仅威胁着人民的生命和财产安全，使国民经济遭受巨大损失，而且还会暂时破坏地方政府的运转，破坏人们正常的生活和生产秩序，给人们的精神造成强烈的冲击。下面是学习啦小编为大家整理的地震应急救援基础知识及地震常识相关资料，供大家参考！

1.灾后注意事项

灾后如何解决饮水问题?

强烈地震后，城市自来水系统遭到严重破坏，供水中断；乡镇水井井壁坍塌，井管断裂或错开、淤砂；地表水受粪便、污水以及腐烂尸体严重污染；由于供水困难，有时不得不饮用河水、塘水、沟水和游泳池水以及雨水。在这种情况下，为了解决群众饮水问题，首先要将洁净的饮用水尽早运往灾区；同时，要在灾区寻找水源，并对当地水质进行检验，确定能否饮用；对暂时不能饮用的水要进行净化处理，质量合格后才能让灾民饮用。

灾后为什么要大力杀灭蚊蝇?

震后，由于厕所、粪池被震坏，下水管道断裂，污水溢出以及有尸体腐烂，加之卫生防疫管理工作可能一时瘫痪，会形成大量蚊蝇滋生地，极易在短时间内繁殖大批蚊蝇，造成疫病流行。因此，必须采取一切有效措施，大力杀灭蚊蝇。

怎样预防地震火灾?

(1) 放易燃易爆物品时，应与灾民居住区保持一定的安全距离。

(2) 强对易燃易爆物品进行管理。凡性质互相抵触的易燃易爆物品，都要分别贮存；放在架子上的易燃易爆物品，应将容器和架子固定，以防余震发生时倾倒。

(3) 震棚尤应注意防火。不要随便吸烟、乱扔烟头；尽量不要使用油灯、蜡烛照明，需使用时应放在盛有沙土的盆内或桶内。

(4) 员密集区要留出消防通道，并尽量解决消防水源问题。

(5) 为了不让火灾造成更大的灾害，邻居之间要互相帮助，力求尽快扑灭早期火灾。

震后露宿时应注意什么?

(1) 选择干燥、避风、平坦的地方露宿；在山上露宿时，最好选择东南坡。

(2) 尽量注意保暖，如果身体和地面仅隔着薄薄的塑料布和凉席，凉风与地表湿气向上蒸腾，常常会诱发疾病。

(3) 避开危楼、高压线等危险物。

搭建防震棚要注意什么?

(1) 在防震棚中要注意管好照明灯火、炉火和电源，留好防火通道，以防火灾和煤气中毒。

(2) 防震棚顶部不要压砖头、石头或其他重物，以免掉落砸伤人。

(3) 场地要开阔。在农村要避开危崖、陡坎、河滩等地；在城市要避开危楼、烟囱、水塔、高压线等处。

(4) 不要建在阻碍交通的道口，以确保道路畅通。

震后哪些食品不能吃?

(1) 严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等。

(2) 不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。

(3) 加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

(4) 被水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。

(5) 死亡的畜禽、水产品。

(6) 压在地下已腐烂的蔬菜、水果。

(7) 来源不明、无明确食品标志的食品。